Zdieľanie sa stará!
zdieľam
Tweet
zdieľam
Ako keby sa chichotanie, ako aj úsmevy nestačili na to, aby sa mohli aktívne aktívne s vašou rodinou, sobota 27. septembra 2014, je deň zdravia domácností a wellness a fyzická kondícia. Táto národná udalosť v oblasti zdravia a wellness, ako aj fyzická fitness podporí zapojenie domácností do fyzickej aktivity, jedným z cieľov správy generálneho chirurga USA o fyzickej aktivite a zdraví.
Pozrite sa do svojich regionálnych klubov pre zdravie a wellness, školy, okresy parku, nemocnice, YMCAS/YWCA, nákupné centrá, ako aj ďalšie miesta susedstva pre organizované zdravie a wellness súvisiace s rodinou, ako aj fyzické fitnes podujatí na oslavu zdravia domácností a zdravia a fyzického a fyzického a fyzického a fyzického a fyzického a fyzického a fyzického Deň fitness. Ak sa nemôžete dostať na udalosť, práve tu je niekoľko jednoduchých, lacných a zábavných tipov na to, aby ste mali vlastné zdravie domácnosti a wellness a fyzickú kondíciu doma:
Postavte pevnosť a tiež preskúmať
Deti majú radi neočakávané. Postavenie pevnosti so stoličkami, prikrývkami, ako aj inými výrobkami objavenými v celom dome nielenže vykonáva ich mozgy, ale tiež cvičí svoje svaly, najmä keď túto pevnosť využívate na zaujímavé zvraty na koži a hľadáte.
Prírastok prírody
Nepotrebujete ísť do regionálneho parku v nákupe, aby ste si vyskúšali prírodu. Choďte na svoj dvor, choďte na prechádzku s okolím. Pozrite sa na stromy, kvety, chyby, skaly. Mládežníci si budú užívať čas strávený s vami, keď objavia prírodu, ktorá ich obklopuje.
Šport rodinného tímu
Deti si užívajú, že ich rodičia s nimi hrajú svoj preferovaný šport. Čokoľvek od futbalu po futbal, baseball po sledovanie. Nastavte základné „pole“ na záhrade alebo vo vnútri a zahrajte si preč. Nemusí to byť fantázie, nemusíte ani vlastniť správne vybavenie. Najdôležitejšie je, že ste aktívni, ako aj so svojimi deťmi.
Rodinné olympijské hry
Verím, že je to jeden z mojich obľúbených. Čokoľvek, čo trochu konkurencieschopne, dostane moju domácnosť, rovnako ako to môžete nastaviť rovnako ako v prípade, že každý člen domácnosti má udalosť, ktorú určite vyhrá. Môžete mať gymnastickú súťaž, poskakujte na súťaž One Foot, Crab Walking Race. Je to rovnako ako vy a vaša rodina. Bonus za akýkoľvek druh druhu slávnostného odovzdávania cien s „trofejami“ (zdobené šálky, niekto?).
Toto je len niekoľko tipov pre váš deň zdravia domácnosti a wellness a fyzickej zdatnosti, možnosti sú nekonečné. Najdôležitejšie je, že ste vo svojej domácnosti a pohybujete sa. Pamätajte, že nikdy nie je neskoro vyrábať celoživotné rutiny pre vaše bitové. Produkcia pohybu pomáha vašim mladým ľuďom online, čo je možné.
Odkaz na tento príspevok: Rodina zdravá a fyzická kondícia-27. september 2014
Súvisiace zdravé občerstvenie, ktoré budú mať vaši mladí ľudia milovaní
0/5
(0 recenzií)
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
zdieľam